为进一步提升学校辅导员心理健康教育工作能力，将积极心理学深度融入学生工作实践，着力提升辅导员队伍心理健康水平与职业幸福感，2025年6月4日，党委学生工作部精心策划的“以美润心”减压工作坊暨第十四期辅导员沙龙在心理咨询中心顺利举行。本次活动由心理咨询中心主任郑元媛主持，我校全体辅导员参加。

活动伊始，经济管理学院吴昊博士讲解了咖啡的相关知识，老师们亲身体验了咖啡与果汁的制作过程，通过动手实践激发创造力，转移注意力，缓解日常压力，同时在协作与分享中拉近团队距离，增强非正式沟通氛围。

接着辅导员们依次分享带班过程中心理健康教育的工作案例，其中，文学与新闻学院辅导员王雪雪老师分享了学生宿舍纠纷引发的网络舆情导致学生心理异常案例；马克思主义学院辅导员喻琼老师分享了班级学风建设案例；化学与材料工程学院辅导员郝春芝老师分享了心理异常学生考研案例。引发了大家的深度探讨，通过工作案例研讨，启发了辅导员们的多元视角，一定程度上提升了心理育人实战能力。

最后，贵州省心理健康服务专家精英人才李昂立老师结合中国茶道“静、雅、和”的精神，带领大家正念冥想。通过实践，阐释了正念冥想“专注当下、不加评判”的核心要义，展示了正念对缓解压力、提升专注力、降低焦虑的作用。正念冥想在学生工作中具有极高实践价值，辅导员的情绪状态是教育现场的隐形教案。

活动结束后，老师们纷纷感叹收获颇丰，生物科学与技术学院辅导员李婉雪老师对正念冥想印象深刻，认为此次活动体验感很强，疏解了日常工作的压力，感受到久违的愉悦与快乐。外国语学院辅导员张中梅老师高度评价心理咨询中心的特色经验做法，“活动既给我们减压赋能，同时又学习到了许多心理健康教育的优秀经验，对做好心理健康教育工作有很大启发和借鉴”。