六盘水师范学院田径队:冬训备战练兵正当时,逐梦赛场展锋芒

时间:2024-11-28浏览:18设置

随着冬日的寒意渐浓,六盘水师范学院的田径场上却呈现出一片热火朝天的景象。六盘水师范学院田径队正紧锣密鼓地开展冬训,队员们不畏严寒,积极投入训练,为即将到来的各类赛事厉兵秣马,积蓄力量。

冬训目标明确,剑指赛场佳绩

六盘水师范学院田径队一直以来都是学校体育竞技领域的重要力量,承载着全校师生的期望。此次集训从2024年8月26日至2024年12月29日,为期18周。进入冬训以来,教练团队短跑、跨栏、跳高、铅球、中长跑和竞走等项目的队员们制定了清晰且具有挑战性的目标。旨在通过系统、科学的训练,全面提升队员们的身体素质、专项技能以及心理素质,力求在2025年第六届全省大学生校园路跑接力赛和2025年贵州省大学生运动会乃至更高级别的田径赛事中取得优异成绩,为学校争得荣誉,同时也进一步展现学院学子积极向上、奋勇拼搏的精神风貌。

科学训练,夯实基础

体能强化:冬训伊始,体能训练成为重中之重。教练们根据每个队员的身体状况和运动能力,量身定制了体能提升计划。下午课后,田径场上满是队员们奔跑的身影,耐力跑不仅锻炼着他们的心肺功能,更磨炼着大家的意志。而力量训练环节,队员们在健身房里与各类器械“较劲儿”,通过深蹲、卧推、引体向上等项目,增强肌肉力量,为后续的专项技术训练打下坚实的身体基础。

专项打磨:在夯实体能基础的同时,专项技术训练也有条不紊地进行着。短跑队员们专注于起跑、加速跑和冲刺技术的改进,一次次地在起跑线上调整姿势,反复琢磨每一个动作细节,力求将起跑反应时间缩到最短,加速过程更加流畅,冲刺更具爆发力;中长跑队员则着重在节奏把控、弯道技术以及最后的冲刺策略上下功夫,在教练的悉心指导下,不断调整呼吸节奏与步伐配合,力求在赛场上实现完美的发挥;而跳跃、投掷等项目的队员们也在各自的领域里精益求精,反复练习动作规范,探索如何在每一次起跳、投掷中发挥出最佳水平。

教练团队悉心指导,保驾护航

一支优秀的田径队背后离不开专业且敬业的教练团队。六盘水师范学院田径队的教练们在冬训期间全程陪伴队员,他们凭借丰富的教学经验和专业知识,细致观察每个队员的训练情况,及时纠正不规范的动作,为队员们答疑解惑。不仅如此,教练们还根据训练阶段的不同和队员们的实际表现,灵活调整训练计划,确保训练既高效又安全,让每一位队员都能在冬训中获得最大程度的提升。

队员积极投入,展现坚韧风采

尽管冬日的气温较低,训练过程也充满艰辛,但田径队的队员们个个热情高涨,积极投入到每一次的训练当中。他们相互鼓励、相互比拼,形成了良好的团队氛围。不少队员在训练结束后,还会主动加练,力求弥补自己的短板。从大一的新队员,带着对田径运动的热爱和初入团队的冲劲,努力跟上训练节奏;到经验丰富的老队员,以身作则,用自己的坚持和毅力为新队员树立榜样,整个田径队都洋溢着一种为梦想全力以赴的昂扬斗志。

在过去的训练中,我们看到了许多队员的进步和成长。例如,来自体育学院2023级的短跑运动员罗遵发,在李黔老师的悉心指导下,运动成绩增长非常迅速;体育学院2023级的跳高运动员周志钦,王竹青老师的指导下技术动作日益精进,他的进步让我们对他在未来的比赛中的表现充满了期待;来自生科学院2021级的铅球运动员黄盖,在汤茂兵老师的训练指导下,冬训着重强化上肢、下肢和核心力量训练,速度和爆发力素质方面有质的飞跃;来自计科学院2023级的中长跑运动员张植波,在除了完成罗章松老师制定的训练计划外,针对个人不足,强化个人耐力短板,主动进行早训加练,在5000米和10000米的项目中有了长足的进步。

后勤保障得力,助力冬训无忧

为了确保冬训的顺利进行,体育学院在后勤保障方面也下足了功夫。从提供营养均衡的餐饮配方,保证队员们在高强度训练后能科学的补充能量和营养;到准备充足的训练器材,满足不同项目训练的需求;再到关注队员们的身体健康状况,配备有关药品随时应对可能出现的运动损伤,全方位的后勤保障让队员们可以心无旁骛地投入到训练之中。

六盘水师范学院田径队的这次冬训,不仅是对队员们身体素质和竞技能力的一次锤炼,更是团队凝聚力和拼搏精神的集中体现。相信经过这个冬天的刻苦训练,田径队必将在未来的赛场上绽放光彩,以优异的成绩回报学校和体育学院的支持以及自己的辛勤付出,为六盘水师范学院的体育事业增添浓墨重彩的一笔。(供稿/罗章松  编辑校对/莫琰  审核/张凌峰)

图为中长跑运动员进行环校园路跑训练

图为中长跑运动员进行专项速度耐力训练

运动员进行核心力量训练

图为跳高运动员进行跳高训练

图为短跑运动员进行起跑训练

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