罗美洁，女，新闻学专业2026届毕业生，2026年成功考研上岸，被重庆师范大学新闻与传播专业录取。
审视自我，确定目标
罗美洁整体备考周期为7个月，备考之路步履艰辛，她却始终咬牙坚守、步履不停。谈及考研初心，她坦言，自己始终心怀对新闻传播专业的热爱。在本科阶段，自己的成绩普通，未曾斩获高含金量竞赛奖项，同时短暂的职场实习经历，让她真切地感受到职场竞争的压力与自身的不足。基于对自身现状的清晰认知，她坚定选择考研，以学历提升自我、拓宽前路。择校没有统一标准，罗美洁从地域、专业、院校条件三个维度进行筛选，最终选择重庆师范大学新闻与传播专业。
总结经验，高效复习
针对不少考生背书容易遗忘、陷入精神内耗的问题，罗美洁分享了备考经验。她认为，好记性不如烂笔头，动笔识记远比反复背诵效果更好，大家可以利用碎片化时间关注考研公众号积累热点，围绕同一事件练习多种题型。结合多次模考经验，她建议答题依照分值规划作答篇幅，名词解释精简作答，预留充足时间完成论述、实务等高分值题目，防止作答超时。
各科备考也各有方法，英语要先夯实语法并反复巩固，每天坚持背单词，和研友互相打卡，借助监督改掉惰性。政治切忌考前突击，应当稳步推进，九到十月开始刷肖秀荣1000题，锻炼做题手感；十一月配合背诵小册子，按计划练习肖八、肖四，听网课不能只“过耳”不走心，须配合刷题才能真正消化吸收。
放平心态，从容应战
考研不仅是知识的角逐，更是心态的锤炼。罗美洁坦言，自己6月便陷入阶段性摆烂焦虑，幸好有两位考研搭子并肩同行，互相治愈。十月备考冲刺期，也是压力最大的时候，她通过和家人倾诉、释放情绪，平复心态后重新投入学习。罗美洁表示，自制力不足的同学，寻找作息同步的考研搭子，是维持稳定复习节奏的有效方法。
罗美洁提醒大家，初试的落幕并不代表备考结束，而是复试准备的新开端。在初试结束到成绩公布的这段空档期，考生不能放下专业书籍，要提前研读复试参考书目，着手准备英语口语问答和个人作品集。她先后参加线上机构模拟面试与校内线下全真模拟，发现了自身紧张、表达逻辑不畅等问题，随后针对性补齐短板。部分高校复试十分看重实习经历、原创作品等综合素养，她建议大家尽早积累相关素材，做好充足准备。
最后，罗美洁寄语备考生：寒窗不负凌云志，笔底春风折桂归。不必把考研当成人生唯一出路，坚持走完备考之路，沿途收获的成长同样珍贵，希望大家持之以恒、得偿所愿！（供稿/肖彤宇 王艳丽 编辑/陈江媚 校对/黎红丹 邓婷 杨宏霞 审核/龙尚国）
